1. Trẻ bị sốt có nên ăn sữa chua không?
Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc nói trên, mời mẹ cùng tìm hiểu một số tác dụng vô cùng tuyệt vời của sữa chua ngay dưới đây nhé:
- Sữa chua là nguồn cung cấp canxi phong phú:
Sữa chua và những loại sữa thông dụng đều là những nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là canxi trong sữa chua thường dễ hấp thu hơn cả những loại sữa khác.
Do vậy, cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày cũng là biện pháp giúp trẻ phát triển đầy đủ về chiều cao, đề phòng thấp còi, suy dinh dưỡng.
- Kiểm soát cân nặng ở trẻ nhỏ:
Có một thực tế là ngày càng có nhiều trẻ em bị béo phì do thói quen ăn nhiều đồ vặt, thức ăn nhanh hay thói quen ăn uống chưa thực sự khoa học. Điều này làm cho khá nhiều mẹ đau đầu vì nếu như trẻ bị béo phì sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển và tâm lý của trẻ (bị bạn bè xung quanh trêu chọc, chê cười).
Và để ngăn ngừa trẻ bị béo phì và nhiều vấn đề khác về sức khỏe, mẹ có thể bổ sung ngay sữa chua vào trong chế độ ăn uống của trẻ. Một trong những lý do để sữa chua có thể giúp con bạn không bị tăng cân quá mức đó là khi trẻ ăn sữa chua, trẻ sẽ cảm thấy no lâu hơn so với bình thường và làm giảm bớt cơn thèm ăn xuống.
- Hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ:
Một trong những vũ khí để giúp mẹ chống lại tình trạng táo bón ở trẻ đó chính là sữa chua. Nghe thì đơn giản thật đấy, nhưng sữa chua thật sự lợi hại đấy các mẹ ạ.
Lý do là bởi trong sữa chua có chứa thành phần là lợi khuẩn Lactobacillus GG (LGG) được chứng minh là giảm tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ và kể cả là với người lớn nữa.
Sữa chua đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ đến vậy. Thế còn đối với những trẻ đang bị sốt, cơ thể mệt mỏi thì việc sử dụng sữa chua cho trẻ có phù hợp hay không?
Câu trả lời là CÓ mẹ nhé, mẹ vẫn có thể cho trẻ bị sốt ăn sữa chua được bởi khi trẻ bị sốt thì hàng rào miễn dịch của trẻ đang có sự suy giảm. Do vậy, việc cho trẻ bị sốt sử dụng sữa chua cũng là cách tăng cường sức đề kháng, dễ tiêu hóa, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
Vậy thì mẹ còn lăn tăn nghĩ ngợi gì nữa, hãy cho bổ sung sữa chua cho con đúng cách ngay cả khi trẻ bị sốt mẹ nhé. Ngoài ra, Bảo Khí Nhi mong muốn gợi ý mẹ nên tìm hiểu thêm về bài viết Trẻ bị sốt nên ăn gì và không nên ăn gì? để giúp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ khi trẻ bị sốt.
Trẻ bị sốt vẫn có thể ăn sữa chua
2. Lưu ý khi cho trẻ bị sốt ăn sữa chua
Sữa chua tốt là vậy nhưng có một số điểm mà mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua, đặc biệt là đối với trẻ bị sốt để không những đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ mà còn giúp trẻ nhanh chóng hạ sốt, mời mẹ cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây:
- Dù là trẻ có bị sốt hay không hay lúc cơ thể trẻ bình thường thì mẹ vẫn nên cho trẻ ăn sữa chua với một lượng phù hợp:
Cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt và sữa chua cũng vậy, mẹ nên cho bé ăn sữa chua với một lượng vừa phải thôi nhé. Cụ thể là tùy theo cân nặng và độ tuổi của trẻ mà mẹ cho bé với một lượng vừa đủ:
- Với trẻ 6 – 10 tháng: mỗi ngày khoảng 50g sữa chua.
- Với trẻ từ 1 – 2 tuổi: mỗi khoảng 80g sữa chua.
- Với bé trên 2 tuổi: mỗi khoảng có thể dùng khoảng 100g sữa chua.
- Cho bé ăn sữa chua vào thời điểm thích hợp
Một số bé có thể đòi mẹ cho ăn sữa chua bất cứ lúc nào khi bé có nhu cầu, nhưng mẹ cũng không nên chiều theo ý thích của con nhé. Mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào những thời điểm thích hợp trong ngày như:
Sau bữa ăn chính, sau khi uống thuốc khoảng 2 giờ. Và có điều đặc biệt là mẹ cần ghi nhớ đó là KHÔNG nên cho con ăn sữa chua vào LÚC ĐÓI bởi khi đói, nồng độ axit trong dạ dày thấp và khi ăn sữa chua và nồng độ axit càng tăng cao, dẫn tới tổn thương niêm mạc dạ dày mỏng manh của trẻ.
- Nếu trẻ bị sốt kèm theo rối loạn tiêu hóa, đường ruột bị tổn thương thì mẹ cũng không nên ăn sữa chua nhé.
- Nếu mẹ cho bé bị sốt ăn sữa chua vào mùa đông thì có thể hâm ấm sữa chua một chút bằng cách đặt cốc sữa chua vào bát nước ấm khoảng 45 độ C khoảng 10 – 15 phút trước khi sử dụng. Bởi sữa chua nếu ở nhiệt độ quá thấp, lại vào mùa đông thì có thể khiến trẻ bị đau bụng, đau nhức răng, cản trở tới sự phát triển răng ở trẻ.
- Không nên cho trẻ bị sốt ăn sữa chua cùng với những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, xúc xích, thịt xông khói bởi những loại thịt này khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo thành chất nitrosamine – hợp chất có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nguy hiểm nhất là có thể gây ung thư.
Những lưu ý khi cho trẻ bị sốt ăn sữa chua là rất quan trọng, mẹ cần ghi nhớ nhé
Mong rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi Trẻ bị sốt có nên ăn sữa chua không? Và những lưu ý khi cho trẻ bị sốt ăn sữa chua. Chúc thiên thần bé nhỏ của mẹ sẽ sớm hết sốt và mạnh khỏe nhé.
